Altijd presteren op het hoogste niveau

Wat hebben Christiano Ronaldo, Sven Kramer en Dustin Johnson, naast sport, met elkaar gemeen? Ze presteren allemaal optimaal op fysiek en mentaal niveau wanneer dat het meest nodig is. Het scoren van de beslissende penalty onder toezicht van 30000 man publiek vergt een optimale wisselwerking van fysieke en mentale kracht.

De verhoudingen tussen de invloed van de mentale en fysieke gesteldheid op prestaties lopen uiteen, maar over het algemeen genomen wordt minimaal uitgegaan van een 50-50 verdeling.

Wat hebben de bovengenoemde topsporters nog meer met elkaar gemeen? Ze doen het niet alleen; topsporters hebben onder andere:

  • een coach voor techniek,
  • een coach voor krachttraining,
  • een mental coach en/of psycholoog,
  • een voedingscoach.

In het bedrijfsleven en op de werkvloer is dit niet anders, werk en topsport hebben op veel vlakken overeenkomsten. Niet alleen sporters maar ook succesvolle figuren als Richard Branson en Barack Obama maken daarom dan ook gretig gebruik van coaches.

Communicatietrainingen, coaching trajecten et cetera zijn allemaal waardevolle tools om succesvol te zijn in het bedrijfsleven. Maar wat heb je aan deze tools als je niet optimaal in je vel zit op het moment dat het nodig is? Wat heb je aan een Ferrari en een jerrycan benzine als je de twee niet kan combineren? Work-Health biedt de missende schakel, wij hebben jarenlange ervaring in het begeleiden van topsporters in de boksring tot op de golfbaan en leidinggevenden vanuit het MKB tot de multinationals.

Wilt u ook beter functioneren op en buiten de werkvloer, u beter voelen en succesvoller in het leven staan?

  • Beweging

    Iedere topsporter (ongeacht zijn of haar discipline) doet tegenwoordig een combinatie van kracht en conditie training. Een sterker fysiek is weerbaarder, geeft meer energie en zorgt ervoor dat u kunt pieken op de momenten waarop dat nodig is.

  • Psychologie

    Psychologische flexibiliteit en mentale weerbaarheid is van cruciaal belang om om te kunnen gaan met stress en druk. Tevens leert u hoe u de juiste focus kunt creëren op de juiste momenten en leert u omgaan met (negatieve) interne bronnen van afleiding.

  • Voeding

    Dit is de ‘benzine’ die in uw lichamelijke ‘motor’ gaat. De kwaliteit bepaald deels hoe u zich voelt, maar er is ook zeker ruimte om te kunnen genieten. U leert niet alleen wat te eten, maar ook hoe om te gaan voeding: zakelijke diners, netwerk bijeenkomsten, vergaderingen etc. en tegelijkertijd de juiste voedingsstoffen en de juiste hoeveelheden binnenkrijgen.

  • Vitaliteit

    We gaan samen op zoek naar de juiste balans tussen werk en privé. We onderzoeken wat u écht belangrijk vindt en waar u uw voldoening uithaalt. Op deze manier kunnen we de focus optimaal leggen op wat er toe doet en zo min mogelijk tijd te verliezen aan onbelangrijke dingen. Efficiënt en optimaal leren leven.

  • Leefstijl coaching

    Leefstijl bepaalt voor een groot deel hoeveel energie u voor de dag heeft. We brengen o.a. uw slaappatroon in kaart en brengen waar nodig verbeteringen aan, zodat dagelijks u maximale productiviteit, efficiëntie en creativiteit kunt leveren.

  • Voor wie?

    Trajecten kunnen individueel of voor een team zijn.

  • Waar?

    Trajecten kunnen op locatie of binnen onze vestigingen in Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen plaatsvinden.

  • Hoe?

    Trajecten bestaan uit een combinatie van online en offline begeleiding.

  • Op maat

    Alle trajecten worden op maat gemaakt, de precieze invulling ervan wordt afgestemd op de wensen en behoeften.

Onder andere zij gingen u voor